close
    Vis alle

    • Når målet er højt, begynder rejsen her

      Som medlem hos Frie får du et unikt indblik i Emma Østergaards rejse, mål og motivation — og inspiration, du kan tage med ind i dit eget arbejdsliv.

      Følg med, når Emma deler perspektiver fra en verden, hvor store mål kræver viljestyrke, mod og evnen til at holde fast – også når vejen bliver stejl.

      Foredrag med Emma Østergaard d. 22. oktober

      Når målet er højt, begynder rejsen her

      Foredrag med Emma Østergaard d. 22. oktober
    Emma Østergaard

    Noget særligt til dig som medlem

    Hos Frie vil vi gerne give dig mere end bare et medlemskab. Derfor er vi stolte af at præsentere vores samarbejde med Emma Østergaard.

    På denne side kan du som medlem komme tættere på en af Danmarks mest inspirerende eventyrere og få adgang til indhold, der handler om meget mere end bjergtoppe. Det handler også om motivation, arbejdsglæde, læring, mod og viljen til at gå efter det, der betyder noget.

    Her samler vi løbende videoer, refleksioner og inspiration fra Emma, så du kan følge hendes rejse – og måske blive inspireret på din egen. 

    Emma Østergaard

    Inspiration, læring og energi til dig

    Du når aldrig toppen alene. Det ved Frie. De har min ryg, ligesom de har din. Og wow, hvor glæder jeg mig til at dele kreativt ud af vores samarbejde, som også kan gavne dig med inspiration, læring og energi.
     
    Jeg hedder Emma Østergaard, og jeg lever af at være professionel bjergbestiger. Det betyder, at jeg bruger mange måneder om året blandt bjergene, og en hel del tid i nogle af verdens mest ekstreme miljøer på verdens højeste bjerge. Heroppe, i den 30 % iltfattige luft, træffer jeg beslutninger på baggrund af situationens udvikling, mine erfaringer, intuition og til tider ufuldstændig information; ofte under pres og med livet som indsats. Det er i disse miljøer, jeg har opbygget mine erfaringer. Og det er herfra, jeg henter mine perspektiver på bl.a. ledelse, performance, udvikling, tillid og ambitioner.

    Indsigter, som Frie også formidler og dyrker, hvorfor jeg ikke kunne være gladere for at kalde dem en del af mit team, mit støttende bagland. Trods jeg er den, der tager skridtene til toppen, havde jeg aldrig formået det uden mit stærke team omkring mig. Netop det, samt de værdier, tilgange og mindset for udvikling, som Frie og jeg tror så meget på og lever efter, vil vi dele med dig som Frie medlem.

    Emmas K2-ekspedition fik en anden afslutning end ventet

    I starten af juli satte Emma Østergaard kursen mod K2 – verdens næsthøjeste bjerg og et af de mest krævende på kloden. Målet var at nå toppen i midten af august og blive den første danske kvinde nogensinde på toppen af K2.

    Sådan gik det desværre ikke. På grund af ulykkelige omstændigheder på nabobjerget Broad Peak måtte ekspeditionen afbrydes, før Emma nåede toppen. Det ændrer dog ikke på, at rejsen mod K2 blev en stærk fortælling om mod, forberedelse, viljestyrke og de svære valg, der følger med, når man bevæger sig i verdens højeste bjerge.

    For vejen mod toppen går ikke kun gennem is, klippe, tynd luft og uforudsigeligt vejr. Den kræver også mental robusthed, åben kommunikation, et stærkt bagland og evnen til at tage ét skridt ad gangen – også når planen pludselig ændrer sig.

    Den 22. oktober kan du bl.a. høre Emma fortælle om K2-ekspeditionen, om det omfattende arbejde bag turen og om, hvad der skete, da ekspeditionen måtte afbrydes. Hun tager os med helt tæt på livet i basecamp, ruten op gennem lejrene og de beslutninger, der skal træffes, når hvert valg tæller.

    Læs mere og tilmeld dig foredraget med Emma Østergaard

    Uddrag af Emmas dagbog fra K2-turen:

    • 01.07.26: Sen morgenmad da kort trek på 2-3t til BC (basecamp) i dag. Ikke til at forstå: Nu starter en ny verden. Glæder mig til at gøre BC til mit hjem ... og et spande-bad🌞🤩

    • 05.07.26: Lille rotation mellem BC & ABC gjort, juhu! Retur i BC nu: blev til 3,2t derop >1,5t hvile/akkl. deroppe > 1,4t retur. Super. Masser af spise + hvile i BC nu✨

    • 07.07.26: Pudja udskudt til i morgen🤞🏼I dag sner det i BC og føles som meget lidt at lave. Kigger på gear, vil male, etc. Ser frem til vejret tillader os👆🏼

    • 09.07.26: Ankommet til C1, 6.078 m med Dawa efter 4,49t fra ABC, 5.300m. Godt tempo, MEGET vind her og sner. Er du vimmer et stejlt bjerg: Tak til lår og lægge🤟🏼

    • 28.07.26: I dag klokken 04:00 forlader jeg Base Camp med 17 kg i rygsækken og kurs mod K2's top på 8.611 meter.

    • 31.07.26: Det hele tog en drejning: Ekspeditionen er aflyst, alle går ned af K2 nu. Forklarer når nede, men jeg har det godt og går fra C2 til BC nu.

    K2-rejse-uden-position

     

    Store mål bliver ikke til virkelighed på én dag – men de begynder altid med det første skridt.
    Emma Østergaard

     

    emma-korpset-1497x800

    Foto: tv2danmark og tv2playdk 

    Viljestyrke af Emma Østergaard
    "Viljestyrke" af Emma Østergaard

    Bliv inspireret af Emmas bog

    I Emmas bog inviteres du med på en stærk og inspirerende rejse om mod, viljestyrke og om at gå efter det, der virkelig betyder noget.

    Med udgangspunkt i sin egen vej mod Everest sætter Emma ord på noget, mange kan spejle sig i: At de største bjerge ikke altid er dem, vi kan se – men dem, vi bærer inde i os selv.

    Bogen handler om at turde udvikle sig, sætte sig mål og finde styrken til at tage næste skridt, også når det virker svært eller uoverskueligt.

    Køb eller lyt til bogen her

    Nyt indhold på vej...

    Emma vil løbende dele små videoer med perspektiver, erfaringer og konkrete refleksioner, du kan tage med dig videre.

    Vi har alle noget, vi gerne vil opnå. Et mål. En forandring. Et næste skridt. Det behøver ikke være en bjergtop. Det kan også være mere ro, mere retning, mere arbejdsglæde eller modet til at tage en ny vej.

    Samarbejdet med Emma handler derfor også om at give dig indhold, som kan være med til at inspirere, motivere og sætte nye tanker i gang omkring dit eget arbejdsliv.

    TEMAER

    • Læring (maj): Hvad lærer man, når man udfordrer sig selv og tør stå i det ukendte?
    • Nye veje i arbejdslivet (juli): Om at vælge en anden vej, mærke efter og turde gå efter noget større.
    • MUS (september): Samtaler om udvikling, mål, trivsel og næste skridt.
    • Stress (oktober): Hvordan mærker man presset — og hvordan finder man ro, fokus og retning igen?
    TEMA: Læring

    Hvad lærer man, når man udfordrer sig selv og tør stå i det ukendte?

    TEMA: Nye veje i arbejdslivet

    Hvordan finder man modet til at vælge en ny retning i arbejdslivet?

    Kort om Emma

    • 29 år
    • Fra Aarhus
    • Professionel bjergbestiger
    • 4. danske kvinde på toppen af Mount Everest
    • Første dansker på Kanchenjunga, verdens 3. højeste bjerg
    • Medvirkende i Korpset
    • Forfatter til Viljestyrke
    • En del af Frie.

    Hvem er Emma Østergaard?

    Emma Østergaard er professionel bjergbestiger, foredragsholder og forfatter. Hun er den yngste danske kvinde, der har besteget Mount Everest, og hun arbejder med projektet Beyond the Clouds, hvor hun går efter at bestige verdens fem højeste bjerge og skabe ny dansk bjergbestigerhistorie:

    Emma vil være den første dansker, der bestiger verdens fem højeste bjerge over 8.000 meter. 

    Hvis du synes, hun virker bekendt, kan det også være, fordi du har set hende i Korpset på TV2 Play. På den måde er Emma ikke kun kendt for sine ekspeditioner, men også for sin viljestyrke, sit mod og sin evne til at holde fast, når presset stiger. 

    Træningen begynder længe før toppen

    For bag de ekstreme ekspeditioner ligger timevis af målrettet træning, gentagelser, sved og viljestyrke.

    Se med, når Emma giver et indblik i det hårde arbejde, der skal til for at gøre kroppen og hovedet klar til nye højder. For store mål bliver ikke nået på selve dagen – de bygges op længe før.

    tidslinje

    FAQ