-
Stressrådgivning
Det kan være svært at få tid til både studie, job, venner, familie og fritidsinteresser. Oplever du en manglende balance i hverdagen, kan vi tilbyde dig individuel stressrådgivning.
Symptomer på stress kan være: Ondt i maven, hovedpine, tristhed, ekstrem træthed, koncentrationsbesvær, hyppige infektioner, trækker sig socialt og dårlig eller urolig søvn.
Stressrådgivning
Stress skal stoppes i opløbet!
Det er okay at have travlt i perioder. Men desværre oplever flere og flere, at travlheden skaber ubalance, så det er svært at finde overskud i hverdagen til venner, familie og interesser.
Hos Frie oplever vi desværre også det stigende problem, og derfor tilbyder vi individuel stressrådgivning for dig, der er gratis medlem af fagforenngen.
Vores tilgang er, at du kender dig selv bedst. Og vi støtter dig i at gøre dig de tanker, som leder til valg og beslutninger, der er meningsfulde for dig.
Vi er nysgerrige, åbne og lyttende
Under samtalen er vi åbne og lyttende over for din situation og værdier med henblik på bedst muligt at kunne vejlede dig på vej til en bedre balance i dit liv.
Indholdet i samtalen vil derfor være meget varierende alt efter, hvilke behov vi ser hos det enkelte medlem.
Vi tilbyder en samtale med en karrierekonsulent, som yder rådgivning og vejledning vedrørende stress. Der er ikke tale om et vejledningsforløb, men ud fra den enkelte samtale vil der blive taget stilling til, om det vil være nødvendigt at holde en opfølgende samtale.
Få værktøjer til at forstå og arbejde med stress
-
Stress – video 1Dit første skridt ud af det
-
Stress – video 2Sådan kan du øve dig i at skifte fokus
-
Stress – video 3Sådan kan du øve dig i at lade tankerne være
-
Stress – video 4Sådan kan du øve dig i at begrænse dine bekymringer